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坐月子能出门吗?能洗澡吗?能看手机吗?
发布时间:2020-7-16 阅读:1273次



老人说的真的都有道理吗?
第一问

1.月子里能出门吗?

“坐月子”不是绝对不能出门,
只是需要注意保暖,避免受凉。
刚生产的宝妈们身体虚弱,
生产过程中失血等原因,
导致抵抗力低下,极易感冒。
因此尽量避免外出活动,
尤其是在外出天气不好的情况下,
所以月子里能不能出门?
需根据身体康复情况和天气情况决定。

宝妈们身体恢复良好,
做好保暖措施,
就可以出门透透气了。
如果是经阴道分娩,
正常情况下的侧切口
愈合时间在一周左右,
这段时间内尽量避免长时间的走动,
穿着宽松透气的裤子。
出门散步应不去人群密集的地方,
以一公里的路程为宜。
可以在小区里散散步、晒晒太阳,
早起外出呼吸新鲜空气等等。

第二问

2.月子里能洗澡吗?

夏天到了,
月子里的宝妈们更加辛苦了。
人体大量水分从汗液中排出,
吃顿饭的功夫就汗流浃背,
但宝妈们并不敢洗澡。
其实正常愈合的伤口,
手术后48小时皮肤表面就会上皮化,
形成阻挡细菌进入的天然屏障。
所以理论上来讲,
术后三天就可以洗澡了。
但是别说没有医学知识的宝妈们了,
臣妾也做不到啊!

产后/手术一周后,
伤口愈合良好,
表面没有渗出,
覆盖的纱布干净,
(哈哈哈,汗水不算),
就完全可以去洗澡啦!
洗澡的时候保鲜膜,
防水贴啥的根本不需要,
洗完之后用干毛巾
将伤口轻轻擦干就可以了。

 

第三问

3.月子里能看手机吗?

没了手机感觉整个人都空虚了,
觉可以不睡,但手机必须要看两眼。
言归正传,
我们宝妈们月子里能看手机吗?
其实月子里的时候,
偶尔看下手机对眼睛影响其实也不大。
但是已经做妈妈了,
要为宝宝做好榜样。
应该要养成规律的生活习惯,
早睡早起身体好。
用电脑或手机的时间不可以太久,
尤其是本身就有近视
或者眼睛疾病的宝妈。
长时间玩手机不仅会伤害眼睛,
还会有腱鞘炎、颈椎病等隐患。

“护眼小卫士”提醒您!
调节屏幕亮度,
调节至环境差不多的亮度。
不要长时间的对着屏幕,
超过半小时或眼睛感到累时
立刻放下手机,
可以看看窗外,
看看远处的风景,
看看远处的绿植,
休息一下。
按摩眼睛做眼保健操
缓解眼睛疲劳。
听听音乐,
由用眼转变为用耳,
转移注意力,
或者多做一些室外的运动,
比如外出散散步轻松一下。

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